我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，最近一次的比赛中，我不幸扭伤了腰。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。通过搜索长尾词“肾虚腰痛和腰肌劳损的区别”，我了解到自己的情况可能是腰肌劳损。为了更好地照顾自己，我决定购买一个护腰护具来帮助恢复。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行咨询。医生问了我的身高和腰围，最后建议我购买S号的护腰护具。我有些担心，怕尺码太小会影响效果。但医生安慰我说，只要按照尺码购买，就不会有问题。

我按照医生的建议购买了S号的护腰护具，并开始了恢复训练。每天，我都会戴着护具进行一些简单的运动和拉伸。同时，我也注意了自己的饮食和休息，尽量避免过度劳累。

经过一段时间的努力，我的腰部疼痛逐渐减轻，恢复到了以前的状态。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我意识到在线医疗服务的便利性和实用性。现在，我已经完全康复，重新投入到篮球比赛中去了。

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