我从小就有吃槟榔的习惯，尤其是在工作压力大的时候，总是想找点什么来缓解一下。前天晚上，我又一次吃了槟榔，结果第二天早上起来，发现右侧下大牙那里肿了起来，疼得厉害，连吃饭都成问题了。

我赶紧上网搜索相关信息，发现可能是槟榔惹的祸。于是，我来到京东互联网医院，寻求医生的帮助。医生很耐心地询问了我的症状，并建议我戒除槟榔的习惯。虽然我知道槟榔对身体不好，但真的很难戒掉，毕竟已经吃了这么多年了。

医生还问我嘴里有没有发白或者黏膜发紧的感觉，我说没有。然后，医生让我拍摄照片供她参考。我一开始不太会拍，后来在厕所镜子前试了几次，终于拍到了满意的照片。医生看了照片后，告诉我可能是黏膜下纤维化引起的肿痛，并且不排除是智齿冠周炎引起的。

我听了医生的解释，才意识到自己的口腔问题可能比想象中更严重。医生建议我及时戒除槟榔，并且消炎后可以考虑拔除智齿。虽然我知道这对我来说是一个艰难的决定，但为了自己的健康，我决定要戒掉槟榔。

医生还推荐我使用抗菌漱口液和康复新液来促进黏膜愈合。我去药店买了这些药，按照医生的建议使用。同时，我也开始注意口腔卫生，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的口腔溃疡和肿痛逐渐消失了。虽然戒掉槟榔并不是一件容易的事情，但我知道这是为了自己的健康和幸福。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有口腔溃疡或其他健康问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！