我还记得那天晚上，躺在床上，心跳加速，手心冒汗。不是因为紧张或兴奋，而是因为我意识到自己的身体已经不再像以前那样强壮了。过去的几年里，我沉迷于手淫和频繁的性生活，直到有一天，我发现自己在和女朋友开房时精力不足，出虚汗，甚至连性欲都开始下降。我知道这不是正常的现象，于是我开始寻找答案。

我在网上搜索了各种相关信息，了解到手淫和频繁性生活可能会导致肾虚。这个消息让我更加焦虑和恐慌。我开始担心自己的健康，担心这会影响到我的未来。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。他听完了我的描述后，告诉我这是一个不良习惯，需要戒掉。他还建议我吃肾宝片来改善肾功能。我问他是否适合19岁的我，他说可以的。听到这个消息，我感到了一丝安慰。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会吃一片肾宝片，并且开始锻炼身体。我也尝试着减少手淫和频繁性生活的次数。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善。精力充沛，性欲恢复，甚至连皮肤都变得更好了。我感到非常高兴和满意。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我有相似经历的人。手淫和频繁性生活可能会对身体造成伤害，但只要我们及时采取措施，就可以改善自己的健康状况。京东互联网医院的医生非常专业和负责，他们的建议和治疗方案真的很有效。如果你也有类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！