我叫小芳，今年26岁，平时工作压力大，生活不规律。最近一年来，我总是感觉口干舌燥，嘴里有异味，舌头上还有明显的齿痕。每次上厕所，大便总是两天一次，非常不规律。更糟糕的是，我特别喜欢吃口味重、冰冻的食物，甚至经常喝酒来缓解压力。这些症状让我非常困扰，总是担心自己是不是得了什么大病。

一天，我在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们说这是脾胃虚弱的表现，需要及时调理。我也想知道自己是否真的有这个问题，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我在网上预约了一个医生，很快就收到了回复。医生问我症状多长时间了，是否已经去过线下医院做过相关检查及治疗过，是否服用过药物治疗，等等。我告诉医生，我的症状已经有一年了，但从未去过医院，也没有服用过任何药物。医生听完后，安慰我说不用太担心，可能只是生活习惯不当导致的，需要调整饮食和作息规律。

医生详细询问了我的日常生活习惯，包括饮食、运动、睡眠等方面。然后，她告诉我，我的症状确实与脾胃虚弱有关，需要及时调理。她建议我少吃口味重、冰冻的食物，多吃易消化的食物，例如粥、面条等。同时，医生还开了一些中药方子，帮助我调理脾胃。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一碗热粥，中午和晚上也尽量选择清淡易消化的食物。同时，我也开始每天晚上泡脚，帮助自己放松。经过一段时间的调理，我的症状明显改善了。口干舌燥的感觉减轻了，大便也变得规律起来。最重要的是，我不再那么焦虑和担忧了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢她耐心的解答和专业的建议。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更健康了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！