我叫李明，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是程序员，整天对着电脑，压力大，生活不规律。最近，我发现自己的头发开始大量脱落，尤其是在洗头时，手上总是抓出一大把头发。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是季节变化的原因。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮了。这让我非常焦虑和自卑。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是肾虚型脱发引起的。于是，我决定去看医生。由于疫情的影响，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的皮肤科副主任医师**。他非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄头发和头皮的照片，以便更好地进行诊断。

在等待医生诊断的过程中，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作太忙，忽视了自己的健康？是不是因为缺乏锻炼和不良的饮食习惯导致的？我决定从现在开始改变自己的生活方式，多运动，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯。

医生很快就回复了我，告诉我确实是肾虚型脱发，并给出了相应的治疗方案。除了口服中药外，还需要外用一些药物来刺激毛囊生长。医生还建议我注意休息，避免熬夜，保持心情愉快。同时，他也提醒我，治疗需要一定的时间，不能急于求成，需要耐心等待。

我按照医生的建议开始治疗，并且改变了自己的生活方式。每天早上，我都会用电动剃须刀刮胡子，虽然有些不习惯，但是为了治疗毛囊炎，我还是坚持了下来。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。

经过一段时间的治疗和调整，我的头发开始有所改善，脱发的速度明显减缓，新长出的头发也变得更加浓密和健康。我的心情也变得更加轻松和愉快，不再为脱发而烦恼。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊不仅方便快捷，而且也能得到高质量的医疗服务。我会继续保持良好的生活习惯，珍惜自己的健康，并推荐京东互联网医院给需要的人们。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，健康无小事。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。只有这样，才能拥有一个健康的身体和美丽的头发。