我记得那天晚上，手指无意间滑过咯吱窝下面，触摸到一块不寻常的硬块。心跳加速，脑海中闪过无数的疑问和恐惧。第二天一早，我便匆匆忙忙地来到了京东互联网医院，希望能找到答案。

医生很快接待了我，听完我的描述后，他安慰我说：“别担心，这可能是乳腺增生引起的疼痛。”我松了一口气，但仍然心存疑虑。医生建议我做一个乳腺彩超检查，以确定具体情况。

在等待检查结果的日子里，我开始回想起自己的生活习惯。是否因为工作压力大，经常熬夜，导致内分泌紊乱？是否因为饮食不规律，缺乏运动，导致身体机能失调？这些问题在我脑海中盘旋不去。

最终，检查结果证实了医生的推测，确实是乳腺增生引起的疼痛。医生开了一些药物给我，并详细解释了如何正确服用。同时，他也建议我改变一些不良的生活习惯，多运动，保持心情愉快。

在接下来的日子里，我认真按照医生的建议去做。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会泡一杯热茶，静静地阅读一本书，放松身心。渐渐地，乳腺疼痛减轻了，心情也变得更加平静。

我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们不仅给了我专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经完全康复了，生活也变得更加健康和有规律。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！