走路爬山后膝盖酸痛怎么办？

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我从小就喜欢爬山，尤其是周末，总是约上几个好友一起去挑战那些未曾征服的山峰。然而，最近一次的爬山经历却让我付出了惨痛的代价。走路、爬山多了后，我的左膝盖开始酸痛，甚至连上下楼梯都变得困难。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位骨科医生。医生问我是哪一只脚的问题，我告诉他是左腿。接着，他又问我左腿以前是否受过伤，是否经常运动。我回答说没有受过伤，但我确实经常运动，尤其是爬山。

医生听完我的描述后，告诉我这种情况可能是关节内部的滑膜、软骨等组织受损所致。他建议我多休息，避免过度使用受伤的膝盖。同时，他也推荐了一种外用药物——奇正消痛贴，称其可以有效缓解疼痛和肿胀。

我感谢医生的建议，并决定回去后再系统地查一下这个药物。虽然我知道养伤需要时间，但我还是希望能尽快恢复到以前的状态，继续享受爬山的乐趣。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。

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膝盖酸痛的原因与调理常见症状膝盖酸痛可能是由于关节内部的滑膜、软骨等组织损伤引起的，常见于长时间走路、爬山等活动后，尤其是对于经常运动的人群来说更为常见。推荐科室骨科调理要点 1. 多休息，避免过度运动； 2. 使用奇正消痛贴等外用药物缓解疼痛； 3. 保持良好的体重，减轻膝盖负担； 4. 适当进行物理治疗，如热敷、按摩等； 5. 如果症状严重，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。

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文章 33岁男士想知道增高药是否有效？

我叫李明，今年33岁，身高只有165厘米。从小到大，我的身高一直是同学们嘲笑的对象。每当看到那些高大帅气的男生，我总是感到自卑和无助。随着年龄的增长，这种自卑感并没有减少，反而愈演愈烈。直到有一天，我在网上看到了一种所谓的“增高药”，声称可以帮助成年人增加身高。我心动了，决定试一试。我在网上搜索了“男人补肾虚的药”，结果显示了很多种类的药物。其中，一种名为“骨骼生长素”的药物引起了我的注意。它的广告声称可以刺激骨骼生长，帮助成年人增加身高。我决定购买一瓶试试看。然而，在服用了一个月后，我并没有看到任何明显的效果。我的身高仍然是165厘米，甚至连一毫米的增长都没有。失望之余，我开始怀疑这种药物的真实性。于是，我决定寻求专业医生的意见。我在京东互联网医院上预约了一位名叫张医生的专家。通过视频通话，张医生详细询问了我的情况，并告诉我：“增高药并不是万能的，尤其是对于成年人来说。你的骨骺线已经闭合，明显增高的可能性相对较低。” 我感到非常失望，但张医生并没有就此结束我们的对话。她继续说：“虽然增高药可能不起作用，但是你可以通过其他方式来改善自己的身高。例如，进行一些体育运动，如打篮球和跳绳，可以加强机体新陈代谢过程，促进生长激素分泌，有益于人体长高。” 我听了张医生的建议，开始每天早上去公园打篮球和跳绳。几个月后，虽然我的身高并没有明显增加，但我发现自己的身体变得更加健康和强壮了。更重要的是，我不再因为身高而感到自卑和无助。我开始接受自己的身高，并且学会了如何通过其他方式来提高自己的自信心。在这次经历中，我学到了一个重要的教训：不要轻易相信那些所谓的“神奇药物”，而应该寻求专业医生的意见。同时，我也意识到，身高并不是衡量一个人的价值的唯一标准。每个人都有自己的优点和长处，只要我们能够发现并发挥它们，就可以过上自信和快乐的生活。最后，我想说的是，如果你也在为身高问题而苦恼，不妨试试张医生给我的建议。打篮球和跳绳不仅可以帮助你改善身高，还可以让你拥有一个更健康和强壮的身体。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

全球医疗视野

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文章 18岁膝盖疼，是否与长高有关？

我还记得那天，18岁的我突然感到膝盖一阵剧痛。起初，我以为只是因为长时间站立或走路造成的疲劳，然而疼痛并没有随着休息而消失。相反，它变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。我开始担心这是否与我长高有关。毕竟，我的体育老师和学校医生都曾提到过，膝盖疼可能是长高的征兆。然而，我的身高并没有明显变化，这让我更加困惑和焦虑。在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试在线咨询。很快，我就与一位名叫**的医生取得了联系。医生首先询问了我的年龄和症状，并提出了一个可能的解释：生长痛。虽然我之前听说过这个概念，但从未将其与自己的情况联系起来。医生建议我补充钙和维生素D，以帮助骨骼健康发展。我向医生表达了我的疑惑和担忧，询问是否真的与长高有关。医生解释说，虽然生长痛可能与长高有关，但在我这个年龄段，快速长高的可能性已经很小了。因此，膝盖疼痛可能有其他原因，需要进一步检查。我感到有些失望，但也明白了医生的建议是出于对我的健康考虑。于是，我决定去医院做一次全面的检查。结果显示，我的膝盖疼痛并非由生长痛引起，而是由于过度使用和缺乏适当的休息和锻炼造成的。这次经历让我意识到，健康问题不能仅凭猜测和网络搜索来解决。有时候，我们需要专业的医疗建议和检查来确定问题的根源。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线咨询服务，它帮助我更好地理解了自己的健康状况，并引导我采取正确的行动。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，会给你提供最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

中医养生之道

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文章膝盖疼了两个多月，CT没问题，医生建议做磁共振

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。膝盖突然传来一阵钻心的疼痛，像一把尖锐的刀子在我骨头上刮过。我试图站起来，然而每一次尝试都以失败告终。从那一刻起，我的生活被彻底改变了。起初，我并没有太在意，认为只是生长痛的症状，毕竟我还年轻。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈。走路、弯曲，甚至是静坐都变得异常困难。我的心情也随之低落，仿佛被一片阴云笼罩着，无法自拔。我决定去医院检查，希望能找到解决的办法。经过一系列的检查，医生告诉我CT结果显示没有明显问题。可我知道，我的膝盖并非如此简单。疼痛依旧如影随形，折磨着我。医生建议我做一个膝关节的磁共振，可能会发现半月板或韧带的损伤。我心中一惊，难道我真的需要做手术？在等待磁共振结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的不良习惯导致了这场灾难？我开始改变自己的生活，多做运动，注意膝盖的保护。同时，我也开始关注健康知识，了解更多关于膝盖疼痛的信息。终于，磁共振结果出来了。医生告诉我，我的半月板确实有轻微的损伤，需要进行相应的治疗。我松了一口气，至少现在我知道问题出在哪里了。接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗，逐渐恢复了健康。这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经学会了如何保护自己的膝盖，如何预防类似的问题再次发生。同时，我也想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院检查。京东互联网医院是一个非常方便的选择，你可以在线咨询医生，获取专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

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文章健身增肌，粉要怎么吃？

在一个阳光明媚的下午，25岁的李明（化名）坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。他最近开始了健身增肌的计划，但对于如何正确地摄入蛋白粉，李明感到有些迷茫。于是，他决定寻求专业的医疗咨询服务。李明点击了“在线问诊”按钮，很快就被分配到了中医内科的曹医生。曹医生热情地问候李明，并询问了他的身高、体重、年龄和性别。李明告诉曹医生他是178厘米高，体重130斤，25岁，男性。曹医生随后询问了李明是否有严重的药物过敏史或不良反应，近期肝肾功能是否正常，以及是否有慢性疾病。李明回答说他没有这些问题。曹医生向李明发送了一份关于蛋白粉使用的指导建议，并详细解释了如何正确地摄入蛋白粉。曹医生建议李明每次使用1勺半的蛋白粉，并且要注意与其他营养素的搭配，以达到最佳的增肌效果。李明认真地听取了曹医生的建议，并表示会按照指示来使用蛋白粉。在结束咨询之前，曹医生还向李明推荐了一些食疗方法来辅助增肌。曹医生告诉李明，中医认为肾虚是影响增肌的重要因素之一，因此可以通过食疗来改善肾虚。曹医生建议李明多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、核桃、枸杞等，并且要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。李明对曹医生的建议感到非常满意，并表示会认真地按照医生的指导来进行增肌训练。曹医生也鼓励李明，如果有任何问题或疑虑，可以随时联系他进行咨询。李明感谢曹医生的帮助，并表示会推荐京东互联网医院给他的朋友们。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在结束咨询后，发表了这条评论，表达了他对京东互联网医院的信任和满意度。从此以后，李明开始了他的增肌之旅，并且在曹医生的指导下，取得了显著的进步。

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文章脚外踝骨裂2个月了，站立时脚底面疼，如何恢复？

我还记得那天晚上，我的脚像被一把锤子狠狠敲击了一下。疼痛从脚踝传遍全身，仿佛每一根神经都在尖叫。第二天，我被送进了医院，医生告诉我，我的脚外踝骨裂了。从那一刻起，我的生活就像被按下了暂停键。两个月过去了，疼痛依然存在。每次站立，脚底面就像被针扎一样疼。医生说这是正常的，骨折需要时间来愈合。但我不甘心，我想知道如何才能更快地恢复。我开始在网上搜索各种方法，希望能找到一个有效的解决方案。有一天，我看到一个帖子，讲述了肾虚导致脚后跟疼痛的故事。虽然我不确定这是否适用于我，但我还是决定尝试一下。于是我去药店买了一些补肾的药物，希望它们能帮助我缓解疼痛。然而，几天过去了，我的脚仍然很疼。我开始怀疑自己是否做错了什么。于是，我决定寻求专业的医疗建议。我登录了京东互联网医院，和一位医生进行了在线咨询。医生告诉我，我的情况是正常的，骨折需要四个月左右的时间来完全愈合。他建议我继续坚持走路，虽然会疼，但这是恢复的必要步骤。我问他是否需要再拍个片子，他说不需要了，我的骨折已经愈合了。我还问他是否可以骑电动车送外卖，他说可以，但要小心。至于上楼梯和跑步，他建议我暂时不要尝试，等到完全恢复后再说。医生还告诉我，锻炼时要注意脚踝关节的活动，避免过度活动。我感谢医生的建议，并决定遵循他的指导。虽然恢复的过程可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会完全康复的。现在，我每天都会进行一些简单的锻炼，希望能加快恢复的速度。同时，我也会继续关注自己的身体状况，确保不会出现任何意外。如果你也遇到了类似的问题，我建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议，帮助你更快地恢复健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

绿色医疗倡导者

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王磊

主治医师

神经外科

三甲

湖南省肿瘤医院

专业擅长：颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化，神经功能保护的专业化，术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。

好评率：100% 接诊量：72

戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：1. 颅脑外科：（1）脑肿瘤（脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤）和脑血管病（脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等），三叉神经痛、面肌痉挛；（2）脑外伤、脑出血及后遗症（脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程）。 2. 脊柱脊髓外科：（1）椎管内肿瘤：神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤（室管膜瘤、星形细胞瘤）、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤（肺癌、乳腺癌、肝癌等）、脊柱原发肿瘤；（2）颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症（脊髓电刺激、神经调控技术）；（3）颅颈交界区畸形（寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症）；（4）脊髓血管畸形（硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤）、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。专家门诊：周一上午：仁济医院南院，江月路2000号，门诊大楼3楼专家B区1诊室周三下午：仁济医院东院，浦建路160号，门诊大楼6楼专家18诊室

好评率：100% 接诊量：80

胡柯嘉

主治医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：1）帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍性疾病的基于脑机接口神经电生理的脑深部电刺激（脑起搏器）治疗以及术后管理； 2）复杂疼痛的综合管理，射频消融、微创手术贯序治疗；血栓闭塞性脉管炎、顽固性心绞痛等缺血性疾病以及神经病理性疼痛的脊髓电刺激治疗； 3) 脊柱微创和内镜治疗腰椎间盘突出、颈椎病等； 4）癫痫致癫灶的影像和立体定向脑电图功能性定位及手术治疗； 5）强迫症、厌食症、抑郁症等精神疾病基于脑机接口的神经电生理手术治疗； 6）三叉神经痛、脑转移瘤、脑膜瘤立体定向放射治疗及手术治疗。

好评率：100% 接诊量：401

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