在一个阳光明媚的下午，17岁的李明（化名）坐在电脑前，焦虑地搜索着“长高期间该补啥营养”。他一直以来都对自己的身高不太满意，尤其是当他看到同龄人一个个都比自己高出一截时，心中的落差感就更强烈了。于是，他决定寻求专业的营养建议。

李明打开了京东互联网医院的网站，输入了自己的问题。很快，一位公共营养师**接待了他。李明向医生询问了关于长高期间的营养补充问题，并提到了他手头的钙片。医生耐心地解释说：“如果是成长期的儿童，建议补充另一种钙，这款咀嚼钙更适合他们。”

李明听了医生的建议，感到有些失望，但他并没有放弃。他继续向医生请教，问是否还有其他的营养素可以帮助他长高。医生告诉他：“除了钙，蛋白粉也是非常重要的营养素，可以促进骨骼生长。”李明的眼睛一亮，他决定尝试一下。

在医生的指导下，李明开始了他的营养补充计划。每天早上，他都会喝一杯蛋白粉，晚上则会吃一片钙片。同时，医生也建议他多进行体育锻炼，尤其是那些可以刺激骨骼生长的运动，如跳高、跳绳、跳远等。李明听从了医生的建议，开始了他的锻炼计划。

几个月过去了，李明的身高真的有了明显的增长。他高兴地向医生反馈了这个好消息，并表示感谢。医生也很高兴，告诉他：“这都是你自己的努力和坚持的结果。”

李明的经历告诉我们，长高不仅仅依赖于遗传因素，合理的营养补充和适当的体育锻炼同样重要。同时，也要感谢京东互联网医院的专业医生们，他们的指导和建议让我们在追求健康的道路上少走弯路。最后，李明也想对大家说：“健康无小事，遇到问题及时就医哦！”