我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来帮助消化。可最近，这个习惯却成了我最大的痛苦来源。

每次吃完饭，胃部就开始不适，伴随着一阵阵的干呕。可无论我怎么努力，总是吐不出来。那种感觉就像有一只手紧紧地攥住了我的胃，无法松开。同时，我的腿也开始抖动，浑身没有力气，仿佛随时都会倒下。

我去看了医生，医生问我吃了什么东西，是否有其他症状。我摇了摇头，除了干呕和腿抖外，什么都没有。医生说可能是胃食管反流病，给我开了艾斯奥美拉唑和磷酸铝凝胶，告诉我先口服看看效果。

我回家后，按照医生的指示服药。几天过去了，情况并没有好转。反而，我的症状越来越严重。干呕变成了呕吐，腿抖也越来越频繁。我开始怀疑自己是不是得了什么不治之症。

我决定再次去医院，找一位专家看看。专家听完我的描述后，问我是否有脾虚食积证的症状。我点了点头，专家说这可能是导致我胃食管反流病的原因之一。专家给我开了一些中药，告诉我要注意饮食，少吃辛辣和油腻的食物。

我按照专家的建议，开始调整自己的饮食习惯。同时，也继续服用中药。慢慢地，我的症状开始减轻。干呕和呕吐逐渐消失，腿抖也变得不那么频繁了。我感到非常庆幸，庆幸自己找到了正确的治疗方法。

现在，我已经完全康复了。每次吃完饭后，我还是会喝一杯热水，但这次是为了保持健康，而不是因为脾胃虚弱。经历过这次病痛，我更加珍惜自己的身体，也更加感激医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！