我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为压力大，或者是因为我总是想着一些事情，需要用手指来梳理头发来缓解紧张情绪。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的头发变得越来越稀疏，甚至在洗头时也会掉落大量的头发。这让我非常担忧，毕竟我还年轻，不想早早地变成秃顶的样子。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是肾虚型脱发引起的。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，觉得在线咨询会更加方便快捷。

在与医生的交流中，我向他描述了自己的症状，并上传了一张头皮的照片。医生很快就回复了我，告诉我这可能是头皮糠疹引起的脱发，并建议我多注意清洗头发，使用二硫化硒洗剂来清洗头皮。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免过度疲劳和压力。

我按照医生的建议去做，开始每天用二硫化硒洗剂清洗头皮，并且尽量减少手指梳理头发的次数。几个星期后，我惊喜地发现自己的头发不再像之前那样大量掉落，头皮也变得更加健康。虽然我知道这只是一个开始，需要长期坚持才能看到更好的效果，但我已经感到非常满意和放心了。

在这个过程中，我也学到了很多关于头皮健康和脱发的知识。比如，头皮糠疹不仅会引起脱发，还可能导致头皮瘙痒和红肿等问题。同时，肾虚型脱发也需要通过调整生活习惯和饮食来改善。这些知识让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。

总的来说，这次的经历让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的头皮健康，避免因为小问题而引发更大的健康问题。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向和希望。