我还记得那个秋天的早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我却没有心情享受这份宁静。因为我再次错过了预期的月经周期。我的月经总是像一个调皮的孩子，时而提前，时而延后，完全没有规律可言。每次都让我措手不及，心中充满了焦虑和不安。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生是一位温柔的中年女性，她仔细询问了我的月经情况，并告诉我，正常的月经周期应该在28到35天之间，提前或错后7到10天也算正常。但是我的月经周期却总是超出这个范围，有时候甚至会相差两个星期以上。医生说这可能是因为肾虚引起的月经不调，需要通过中药调理来改善。

我开始服用医生开的中药，按照她的指示，坚持每天早晚各一次。同时，我也注意了自己的生活习惯，避免吃生冷辛辣的食物，保持良好的心态，做好卫生护理。几个月过去了，我的月经周期逐渐趋于稳定，虽然还不是完全规律，但至少不再像之前那样让人捉摸不定了。

在这个过程中，我也学到了很多关于月经的知识。比如，月经周期的计算应该从出血的第一天开始，而不是从月经干净的那一天开始。这样才能更准确地反映出月经的规律性。另外，月经不调不仅仅是女性的问题，也可能是男性生殖系统的某些问题引起的。所以，如果你或你的伴侣遇到了月经不调的情况，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。

现在回想起来，那段时间的经历虽然有些艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也想通过我的故事，鼓励那些正在经历月经不调的女性，别担心，别害怕，及时寻求专业的帮助，你一定可以找到解决的办法。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以在这里找到专业的医生进行咨询和治疗。