我从小就有一个毛病，总是拉不出来。小时候，父母以为我是贪玩，没时间上厕所。可随着年龄增长，这个问题越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗，时好时坏，尤其是吃了上火的东西后，情况更糟。我的生活被这无形的敌人控制着，工作、学习都受到了影响。

我尝试了各种方法，喝了很多水，吃了很多蔬菜水果，甚至还尝试过一些所谓的“神药”。但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肠道无力排便”，找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我记得那天晚上，我坐在电脑前，忐忑不安地等待医生的回复。终于，医生**出现在我的屏幕前，温柔地问我这个症状多长时间了。我如实告诉他，一两年了，时好时坏。医生听完后，建议我服用益生菌，并详细解释了益生菌的作用和功效。我对此表示感谢，并询问是否需要服用其他药物。医生告诉我，OTC标志的药物可以自行购买，但要注意区分药品和保健品的差异，并建议我每次服用两粒，每天两次。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晚各服用两粒益生菌，平时多喝水，注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，尽量少熬夜。几个月后，我惊喜地发现，我的排便问题明显改善了。再也不用担心上厕所的困扰，生活质量大大提高。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在线问诊这种方便快捷的方式，真的很靠谱！

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