我每天喝蛋白粉,需要额外补充维生素B吗?这个问题困扰了我很久。作为一名健身爱好者,我对自己的身体健康非常重视。每天早上,我都会喝一杯蛋白粉来补充营养。但是,最近我开始担心自己是否需要额外补充维生素B。
我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊,我很快就得到了专业的建议。医生告诉我,维生素B对于身体的新陈代谢和能量产生非常重要。虽然蛋白粉中含有一定的维生素B,但如果我想确保自己摄入足够的维生素B,还是需要额外补充的。
医生还建议我每天摄入500单位的维生素B。这个数字听起来很小,但实际上已经足够满足大多数人的日常需求了。同时,医生也提醒我,如果我正在服用多维男士等复合维生素,可能就不需要再额外补充维生素B了,因为这些复合维生素中已经包含了足够的维生素B。
我对医生的建议感到非常满意。通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的疑惑,还学到了很多关于营养和健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用,我会继续使用它来关注自己的健康。
如果你也对自己的营养摄入有疑问,不妨试试在线问诊吧!
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