我从来没有想过，自己会因为一件小事而感到如此的焦虑和恐惧。直到那天，我在洗澡时无意中发现了龟头上的一些小点点。它们看起来很小，几乎可以忽略不计，但我却无法将它们从我的脑海中抹去。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些答案。然而，结果却让我更加不安。每一个搜索结果都指向了性病或其他严重的健康问题。我感到自己的世界正在崩塌，仿佛所有的恐惧和担忧都在向我袭来。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。我们进行了一次视频咨询，医生让我拍摄了龟头上的小点点，并详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安慰，仿佛我不是一个人在面对这个问题。

医生告诉我，这些小点点可能是珍珠状丘疹病或皮脂腺异位症，都是良性的增生，不需要过于担心。他建议我继续观察，并保持良好的个人卫生习惯。同时，他也提醒我，如果我感到不适或有其他症状出现，应该及时就医。

我感到一丝释然，但仍然无法完全摆脱内心的恐惧。我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这些小点点的出现？我决定改变自己的生活习惯，更加注重个人卫生和健康管理。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，保持了良好的个人卫生习惯，并定期进行自我检查。虽然小点点仍然存在，但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。我意识到，健康无小事，及时就医和良好的生活习惯是保持健康的关键。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样面临类似问题的人。不要因为恐惧而逃避，及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的个人卫生和健康管理。只有这样，我们才能真正拥有健康和幸福的生活。