我从小就有一个习惯，喜欢吃各种冷饮和冰淇淋。每次夏天一到，我就像一只小仓鼠一样，疯狂地储存着各种口味的冰淇淋。直到有一天，我的肚子开始不舒服了。

起初，我以为只是普通的肠胃不适，吃点药就好了。但是，情况并没有好转。反而越来越严重，经常出现大便不成形的情况。我开始担心起来，决定去医院做个全面的检查。

在医院里，医生给我做了一个CT检查。结果显示，我有脂肪肝和肠道问题。医生告诉我，这可能与我的饮食习惯有关，尤其是经常吃冷饮和冰淇淋的习惯。他们建议我改变饮食习惯，忌口生冷食物，包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类食物，甚至水果也要暂停食用。

我感到很困惑和沮丧。这些都是我平时最喜欢吃的东西啊！但是，医生告诉我，这是为了我的健康着想。他们还建议我可以配合中药调理，帮助改善肠道问题。

我问医生，我的肠道是否有炎症，需要用药吗？医生说没有炎症，相反是虚寒症。他们建议我先不吃药，通过改变饮食习惯和中药调理来改善情况。

我开始认真地执行医生的建议。每天早上，我会喝一碗温热的粥，中午和晚上也尽量吃热食。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的肚子不再那么难受了。同时，我也开始尝试中药调理，虽然味道不太好，但我知道这是为了我的健康。

经过一段时间的调理，我的肠道问题有了明显的改善。虽然我还不能像以前那样随便吃冷饮和冰淇淋，但我已经学会了如何更好地照顾自己的身体。现在，我每天都会关注自己的饮食和健康，希望能够一直保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，改变不良的饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！