在一个炎热的夏日，李小姐来到京东互联网医院，向医生**寻求帮助。她的舌苔中段有些厚白，两侧还有明显的齿痕，这让她感到非常担忧。医生**耐心地听完了李小姐的描述，开始了详细的询问。

“您自身有什么感觉？”医生**问道。李小姐摇了摇头，“没有什么特别的感觉。”

“那您的饮食、睡眠和大小便情况如何？”医生**继续追问。李小姐解释说，她的饮食正常，睡眠也还可以，虽然入睡时间有些晚，但早上起床还算容易。至于大小便，前几天大便有些粘腻，但喝了几天红豆薏米汤和五指毛桃茯苓汤后，目前已经恢复正常。

医生**听完后，点了点头，“从您目前叙述的症状来看，符合脾虚湿盛的症状。”

李小姐有些紧张地问，“那我这个舌苔是虚寒体质吗？严重吗？”

医生**安慰她说，“不用太担心，通过食疗和中药调理，应该可以改善您的症状。”

李小姐想起自己喝的汤，问道，“那我喝这个汤有用吗？”

医生**微笑着回答，“您这个是个食疗的方子，坚持服用一段时间应该会有效果。如果效果欠佳，可以考虑短时间的服用中药。”

李小姐表示自己平时也喜欢艾灸，问医生**推荐艾灸哪些穴位。医生**建议她艾灸中脘、足三里和阴陵泉这三个穴位，每个穴位要10~15分钟左右。

李小姐又问，“像我舌苔情况寒的厉害吗？夏天能否吃羊肉？”

医生**解释说，“可以吃羊肉，但是不建议吃过多的肉类。”

最后，李小姐还问了一下关于艾草颈椎枕是否影响备孕的问题。医生**告诉她，艾草的枕头是不影响备孕的，但是在孕早期，建议谨慎使用。

李小姐感激地道谢，结束了这次咨询。医生**也祝福她生活愉快，希望自己的建议能够帮助到她。