我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却感到一阵莫名的疲惫，腰部隐隐作痛，整个人像被抽干了精气神。这种感觉已经持续了一段时间，越来越频繁，越来越强烈。我开始怀疑自己是不是肾虚了？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，仔细询问了我的症状和生活习惯。从我们的对话中，我了解到，我的问题可能并不是肾虚，而是由于不良的生活习惯所致。

医生问我是否有手淫的习惯，我有些尴尬地承认了。同时，我也坦白了自己的作息不规律，经常熬夜到十一二点。医生告诉我，这些都是导致我现在状态的主要原因。他的话让我恍然大悟，原来我一直忽视的这些小问题，竟然会对我的身体造成如此大的影响。

医生给了我一些建议，包括戒除手淫、早睡早起、加强锻炼等。他还推荐了一些具有补肾益气功效的食物，例如牛奶、鸭肉、羊肉、韭菜、螃蟹、核桃、松子等。这些食物听起来都很美味，我决定从今天开始改变自己的生活方式，好好照顾自己的身体。

在结束问诊之前，医生还提醒我，如果情况没有改善，应该和父母说去看看中医。他的关心和建议让我感到非常温暖和安心。我决定从现在开始，好好地爱护自己的身体，养成良好的生活习惯，远离那些不良的习惯和行为。

这次的在线问诊经历，让我深刻地认识到，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！我会把这个宝贵的经验分享给身边的朋友和家人，希望他们也能像我一样，及时关注自己的身体健康，避免小问题变成大毛病。最后，我想说，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！