我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就很注重自己的健康，经常运动，饮食也很规律。然而，最近几个月来，我的月经开始变得不正常了。量少，颜色黑，总是提前或延后，甚至有时候会完全不来。这种情况让我非常担心，于是我决定去医院看一下。

在医院里，医生对我进行了一系列检查，包括B超、血液检查等。结果显示，我并没有什么大问题，只是因为脾虚湿气重导致的月经不调。医生建议我通过饮食调理来改善这种情况，并推荐了鹿胎胶囊作为辅助治疗。

回到家后，我开始认真研究如何通过饮食来调节自己的身体。首先，我减少了油腻和辛辣食物的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。同时，我也开始尝试一些中药调理，例如当归、川芎等。这些改变让我感觉到身体逐渐恢复了平衡，月经也开始变得规律起来。

然而，好景不长，我的月经又开始不正常了。这次我决定寻求在线医疗服务，于是联系了京东互联网医院。医生告诉我，我的情况可能是因为内分泌失调导致的，建议我继续服用鹿胎胶囊，并且注意休息和情绪管理。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，需要及时去医院进行进一步检查。

在医生的指导下，我坚持服用鹿胎胶囊，并且调整了自己的生活习惯。几个月后，我的月经终于恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

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