我妈妈的骨折让我们全家都陷入了焦虑之中。从她摔倒的那一刻起，我们就开始了漫长的等待和担忧。手术后，她需要在家休养几个月。然而，随着时间的推移，我们发现她不仅身体上受了伤，精神上也受到了影响。失眠成为了她每天晚上的噩梦。

我记得那天晚上，我和爸爸都已经入睡了，突然被妈妈的哭声惊醒。我们赶紧跑到她的房间，发现她正蜷缩在床上，双手抱着头，眼泪止不住地流。我们问她怎么了，她只是说：“我睡不着，脑子里全是恐惧和担忧。”

我们试图安慰她，告诉她一切都会好的，但她还是无法入睡。我们开始担心她的精神状态，于是决定寻求专业的帮助。我们找到了京东互联网医院，通过在线问诊，联系到了一位经验丰富的医生。

医生首先询问了妈妈的具体情况，包括她每天的作息时间和睡眠质量。然后，他给出了两条建议。第一，规律作息时间，控制在床时间在7小时内，白天保持清醒，多做活动，消耗精力。第二，褪黑素可以作为一种辅助治疗手段，但需要在医生或药师的指导下使用。

我们按照医生的建议去做，妈妈的作息时间逐渐规律起来，白天也开始做一些轻微的运动。同时，我们购买了一些褪黑素，按照说明书的剂量给她服用。几天后，妈妈的睡眠质量有了明显的改善。她不再整夜失眠，精神状态也变得更加稳定。

我们非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。现在，妈妈的骨折已经基本康复，她的精神状态也恢复如初。我们再次感谢京东互联网医院，感谢他们为我们提供了高效、便捷的医疗服务。

如果你或你的家人也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望每个人都能拥有一个健康、快乐的生活。