我叫小李，今年28岁，来自江苏南京。七年前，我开始出现过敏性鼻炎的症状。每天早上醒来，总是被一连串的喷嚏和流不停的清鼻涕所困扰。尤其是秋冬季节，凉风一吹，我的鼻子就像被无数根针扎一样，难受得要命。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的感冒。然而，随着时间的推移，症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。每次出门前，我都要做好充分的准备，带上纸巾和药物，生怕在外面突然发作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用抗过敏药物、使用喷雾剂、甚至试过一些民间偏方。其中，孟鲁司特钠对我来说效果还算不错，能暂时控制住症状。但一旦停药，症状就会立即反弹，令我十分苦恼。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的用药情况和生活习惯。最后，他建议我换用辅舒良喷雾剂，并且调整用药频率为早晚各一次。

我按照张医生的建议进行了治疗，果然效果比之前好多了。早上起床时，虽然还是会打喷嚏和流鼻涕，但症状明显减轻了。中午时分，我的鼻子基本上就恢复了正常。张医生还告诉我，辅舒良喷雾剂可以连续使用两周，之后再根据情况调整用药方案。

除了西药治疗外，张医生也推荐我尝试一些中药调理。虽然中药的效果可能会慢一些，但可以从根本上改善体质，减少过敏性鼻炎的发作次数。我决定一试，希望能找到一个更长久的解决方案。

在这段时间里，我也开始注意自己的生活习惯。避免接触可能引起过敏的物质，保持室内空气清新，定期锻炼身体等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了积极的作用。

回顾这七年的经历，我深深地体会到，过敏性鼻炎并不是一件小事。它不仅影响了我的身体健康，也对我的心理造成了很大的压力。幸运的是，我找到了京东互联网医院和张医生，得到了专业的指导和治疗。现在，我已经可以基本控制住症状，生活质量也得到了显著的提升。

如果你也在遭受过敏性鼻炎的困扰，不妨试试在线问诊，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意自己的生活习惯，做好预防工作。希望我的经历能对你有所启示和帮助。