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晚上睡得好,白天却总想打瞌睡,怎么回事?

晚上睡得好,白天却总想打瞌睡,怎么回事?

我从小就是一个夜猫子,晚上总是熬夜到深更半夜,第二天早上却总能精神抖擞地起床。这种生活习惯一直延续到我大学毕业,开始工作后。然而,最近几个月来,我的身体似乎开始反抗这种不规律的生活方式。即使晚上睡得很充足,白天我也总是想打瞌睡,感觉精力不足,工作效率大打折扣。

我开始担心自己的健康状况,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就与一位中医科医生取得了联系。医生问我症状出现多久了,目前有没有服用什么药物。我告诉他,症状只出现了几天,至今还没有用过任何药物。

医生建议我拍摄舌苔照片,以便进行舌诊。虽然我当时不在家,无法拍摄照片,但医生仍然耐心地解释了舌诊的重要性,并表示如果不进行舌诊,可能无法准确用药。出于对自己健康的关心,我决定等到回家后再次与医生联系,提供所需的照片。

在等待的过程中,我开始反思自己的生活方式。是否是长期的熬夜和不规律的作息导致了我的身体出现问题?我开始思考如何改变自己的生活习惯,保持更健康的生活方式。同时,我也对中医的治疗方法产生了浓厚的兴趣,希望通过这次问诊,能够更好地了解中医的理论和实践。

几天后,我终于有机会再次与医生联系,并提供了舌苔照片。医生仔细分析了我的舌象,并告诉我,我的症状可能与肾虚有关。肾虚是中医中的一种常见病症,主要表现为疲劳、乏力、头晕等症状。医生建议我调整生活习惯,保持规律的作息时间,并给予了一些中药方剂的建议。

在医生的指导下,我开始逐渐改变自己的生活方式。每天晚上,我都会尽量早点上床睡觉,避免熬夜。白天,我也会注意休息,避免过度劳累。同时,我也开始尝试中药治疗,希望能够从根本上改善自己的身体状况。

经过一段时间的调整和治疗,我发现自己的症状有了明显的改善。白天不再总是想打瞌睡,精力也变得更加充沛。更重要的是,我开始理解并尊重自己的身体,学会了如何更好地照顾自己。通过这次经历,我深刻体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也对京东互联网医院的在线问诊服务产生了深深的信任和感激,感谢他们为我提供了专业、便捷的医疗服务。

如果你也有类似的经历,或者对中医的治疗方法感兴趣,不妨也尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。记住,健康是最宝贵的财富,及时就医是对自己最好的投资。

肾虚引起的白天嗜睡 常见症状 肾虚可能导致晚上睡眠充足但白天仍然感到疲劳和嗜睡,尤其是在工作或学习中。其他常见症状包括头晕、耳鸣、腰膝酸软等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保证充足的睡眠时间; 2. 饮食上多摄入一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 3. 可以尝试服用中药六味地黄丸或金匮肾气丸进行调理; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 减少精神压力,保持心情舒畅。
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宋斌

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