我从小就体弱多病，家里人总是担心我。可谁知道，成年后我竟然得了腰椎间盘突出。起初只是偶尔的腰痛，没太在意。直到有一天，疼痛突然加剧，连弯腰都成问题了。我赶紧去医院做了CT检查，结果显示我确实患有腰椎间盘突出。

我记得当时医生问我有没有腿痛腿麻的症状，我说没有，只是后腰痛，痛得弯不下腰。医生说最好能给我片子看看，但我当时没有带。医生告诉我，如果突出不厉害，可以保守治疗；如果突出严重压迫神经，可能需要手术。我当时就吓坏了，心想：我才二十多岁，怎么就得了这种病？

医生建议我卧床休息7-10天，平时注意休息，不要长时间久坐和久站。还说可以吃点腰痛宁胶囊或是舒筋健腰丸，腰部多多热敷热敷，贴贴膏药。我当时就想：这也太简单了吧？但医生说，关键是要坚持，不能半途而废。

我回家后，按照医生的建议开始了卧床休息。起初，我还能忍受，但随着时间的推移，越来越难熬。尤其是晚上，疼痛总是让我无法入睡。我开始怀疑自己是否真的需要手术。于是我又去找医生，医生说如果疼的厉害，还是需要手术的。但他也说，手术并不是万能的，术后恢复也需要时间和精力。

我开始反思自己的生活方式，是否有不良习惯导致了这次病发？我决定改变自己的生活方式，多运动，少久坐。同时，我也开始关注一些健康知识，了解更多关于腰椎间盘突出的信息。通过这些努力，我逐渐恢复了健康，也变得更加珍惜自己的身体。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我成长了很多。它教会了我如何面对困难，如何珍惜健康。所以，如果你也遇到了类似的问题，千万不要放弃，坚持下去，你一定会战胜它的！

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！