我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。姨妈第三天，血量少得可怜，颜色也变成了咖啡色。我心中不免有些担忧，难道是身体出了什么问题？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我平时的月经周期是否规律。我告诉她，差不多都是这样。医生解释说，月经量少的原因可能有三种：子宫发育不良、激素分泌异常和无排卵性月经。她建议我适当喝些热的姜枣红糖水，并且注意加强营养，多吃瘦肉、动物肝脏和绿叶菜，每天吃上一个鸡蛋，有助于补铁，改善贫血。

我问医生，会不会是贫血导致的？医生说，贫血是一方面原因，但也可能是其他原因引起的。医生还提醒我，来月经3-7天都属于正常，小于3天称之为经期过短，大于7天则称之为经期延长。我的经期还算正常，只是血量少了点儿，颜色也变了。医生说，这是正常现象，月经量少了，会偏暗一些。

我向医生表示感谢，医生说不用客气，随时可以联系她或留言，她看到后会第一时间回复。我心中的一块石头终于落了地，原来我的情况并没有那么严重。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多吃一些有营养的食物。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的女性朋友们。

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