我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这会让我的舌头变形，但我就是改不掉。直到那天，我突然发现舌根不舒服，感觉有压迫感，像有什么东西卡在那里一样。起初我没太在意，想着可能是吃了什么东西引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一条搜索结果引起了我的注意：脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理。我想起自己最近的饮食和作息都有些不规律，可能是因为这个原因导致的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有明显的肿疼，我回答说没有，只是感觉舌根很难受，稍微伸展开一点会好受点。医生告诉我，这个问题应该不大，建议我先观察一下。但是，我已经忍受了四天的不适，实在不想再等待了。医生理解我的担忧，建议我去医院找口腔科大夫看一下。

我按照医生的建议，去了一家口腔科医院。医生检查了我的舌头和口腔，告诉我可能是因为舌头过于敏感，或者是因为某些口腔问题引起的。他们给我做了一些检查，包括拍X光片和做口腔CT。最终，医生告诉我，我的舌头并没有什么大问题，只是因为长期的不良习惯导致的轻微炎症。他们给我开了一些消炎药，并建议我改变不良习惯，多喝水，多吃蔬菜水果。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。慢慢地，我的舌根不适感消失了，舌头也恢复了正常。这个经历让我意识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议让我及时就医，避免了更大的问题。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能保持健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！