我叫小芳，今年28岁，最近我发现自己的月经有些不正常。每次来姨妈，第三天血量就会明显减少，颜色也变成了咖啡色。这种情况已经持续了好几个月，我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“妇产科医生”，很快就找到了一个名叫李医生的专家。我向她描述了自己的症状，并询问这是怎么回事。

李医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我平时月经大概多长时间来一次？每次来几天？我告诉她，我的月经周期大约是28天，每次来大约三四天。李医生又问我这是不是第一次出现这种情况，我说不是，已经有好几个月了。

李医生告诉我，如果月经量和之前相比有明显减少的话，需要考虑异常出血的情况。但如果一直都是这种情况，可以进一步去医院做个B超检查看看，排除宫腔内异常因素的影响的话，那么这种情况也是正常现象；月经一般来2~8天都是正常的。

我听了李医生的解释，感到有些放心，但仍然想知道为什么我的月经会出现这种情况。李医生说，生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力大等都有可能影响到内分泌，进而影响到月经的。她建议我平时注意休息，注意饮食生活习惯，保持情绪稳定。

我向李医生表达了感谢，并询问是否需要用药调理。李医生说，如果一直都是这种情况，也没有太大变化的话，那么一般影响不大，我也可以进一步中成药调理看看。但她同时提醒我，需要注意是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史？是否处在备孕期、妊娠期、哺乳期？以便给出更精准的用药建议。

我感谢李医生的建议，并决定按照她的指导去做。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于女性的健康非常重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。

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