我从小就有一个习惯，喜欢在晚上吃很多东西，尤其是油腻的食物。可能是因为我家在南方，夜宵文化很盛行吧。然而，随着年龄的增长，这个习惯开始给我带来麻烦。最近几个月，我经常感到肚子胀，甚至有时候会心慌。起初我没太在意，毕竟年轻人总是觉得自己很健康。但是，随着症状的加剧，我开始担心起来。

我决定去看医生，于是找到了京东互联网医院的周医生。周医生很耐心地听我描述了我的症状，并问了一些问题。从我们的对话中，我了解到可能是反流性胃病引起的。周医生建议我做一些检查，包括血常规、大便常规、胃镜和C14呼气试验，以便更准确地诊断我的病情。

在等待检查结果的过程中，周医生给了我一些生活建议。首先是注意休息，避免熬夜，规律作息。其次是清淡易消化饮食，适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。最后是戒烟（避免二手烟）限酒。这些都很有道理，我决定认真执行。

检查结果出来后，周医生告诉我确实是反流性胃病，并开了一些药给我。同时，他也提醒我，如果症状没有缓解，甚至加重，应该及时线上或线下医院就诊。周医生还说，情绪也会影响胃肠道的迷走神经，导致胃肠功能紊乱，甚至有的情绪激动的，应激性胃溃疡，胃粘膜损伤。我想起了前段时间因为工作压力大而生闷气的事情，可能这也是导致我病情加重的一个原因吧。

在周医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的症状有所缓解。现在我已经完全戒掉了夜宵，改为早睡早起，饮食也变得清淡多了。同时，我也学会了如何管理自己的情绪，避免过度压力和焦虑。

我很感谢周医生的帮助和建议。他的专业知识和耐心让我在治疗过程中感到非常安心。如果你也有类似的问题，我强烈推荐你去找周医生咨询。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！