我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。刚刚和女朋友的电话里，她提出了分手。我知道这并不是因为我做错了什么，而是因为我在床上的表现让她失望了。每次都很快结束，甚至有时候还没开始就结束了。我知道这不是我想要的，但我不知道该怎么办。

我开始频繁地手淫，希望能找到一些解决办法。然而，情况并没有好转。相反，我发现自己越来越依赖这种方式来释放压力。每天晚上，我都会在床上独自一人，想象着各种场景，直到我再也忍不住为止。这种生活方式让我感到空虚和无助。

一天，我在网上搜索“手淫和性生活的区别”，希望能找到一些答案。然后我看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。医生很友善，问了我一些问题后，告诉我我的问题可能是由于频繁手淫导致的。他解释说，手淫和正常的性生活有很大的区别。手淫通常是在匆忙和紧张的情况下进行的，导致我养成了快速射精的习惯。即使在安全的性生活环境中，这种习惯也很难改变。

医生还告诉我，频繁手淫可能会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等问题，甚至可能导致性神经疲劳、性欲减退和勃起不坚。他建议我减少手淫次数或戒掉手淫，并提供了一些提高性功能的建议，包括多锻炼身体、多吃壮阳食物、戒烟戒酒和避免熬夜。他还推荐了一种叫做五宝茶的中药茶，据说可以调理身体，提高性能力。

我决定采纳医生的建议，开始改变我的生活方式。我开始每天早上跑步，晚上做一些有氧运动。我也开始尝试五宝茶，虽然味道不太好，但我坚持喝了一个月。慢慢地，我发现自己的身体和心态都有了很大的改善。我的性欲也开始恢复了，甚至在和女朋友的电话里，我也能感觉到自己对性的渴望。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，改变生活方式可能需要时间和努力，但它是值得的。祝大家都能拥有健康和幸福的生活！