我从小就有一个奇怪的习惯，肚子总是不自觉地收腹收紧。每当我意识到这一点时，会尝试放松下来，肚子便会鼓出去，感觉比较舒服。这种情况在我坐着办公时尤为明显，总是感觉肚子自己在收缩，带来一种不舒服的感觉。于是，我会深呼吸几次，吐气吸气，才会稍微舒服一些。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚积食中医调理”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，看看能否找到解决问题的方法。

我与一位内科医生进行了在线咨询。医生首先询问了我的症状，并详细了解了我的情况。虽然我没有明显的腹胀或腹痛症状，但医生还是建议我转移注意力，放松心情，避免过度焦虑。同时，医生也提醒我要适当运动，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，戒烟酒，避免劳累、精神紧张、情绪激动，并注意腹部保暖。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会进行一些简单的瑜伽练习，帮助自己放松身心。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃辛辣或油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。渐渐地，我发现自己的肚子不再像以前那样总是收缩了，整个人也变得更加轻松和自在。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于健康的知识。我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。现在，我已经完全摆脱了肚子收缩的困扰，生活也变得更加美好和充实。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊吧！京东互联网医院的医生们非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活！