我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就很爱吃，尤其是甜食和油腻的食物。长大后，我也没有改变这个习惯，直到我被诊断出甲减并且体重开始飞速增加。

那天我记得很清楚，医生告诉我说：“你的甲状腺功能减退，需要服用优甲乐来控制。”我当时并没有太在意，毕竟我从小就听说过甲状腺问题很常见。可随着时间的推移，我的体重开始失控，衣服越来越紧，甚至连走路都变得困难。

我开始寻求帮助，去看了很多医生，试过各种减肥方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何调整优甲乐用法和饮食习惯来控制体重。我决定尝试一下。

我联系了京东互联网医院的医生，开始了我的治疗之旅。医生告诉我，早上空腹吃优甲乐，然后1小时后再吃饭，4小时后再喝豆类或者牛奶。起初我并没有完全按照医生的建议去做，经常空腹吃优甲乐，然后一小时后就吃了牛奶燕麦，有时还会吃鸡蛋。结果，我的体重依然没有下降。

我再次联系了医生，向他反映了我的情况。医生告诉我，我的用法有问题，牛奶和鸡蛋会影响优甲乐的吸收。于是，我开始严格按照医生的建议去做，配合奶昔早晚代餐。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，减少高热量和高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入。

几个月后，我惊喜地发现自己的体重开始下降了！我感到非常开心和满足，终于找到了控制体重的方法。现在，我已经成功减掉了20斤，感觉自己又回到了从前的状态。

我想对所有甲减患者说，控制体重并不是不可能的，只要你找到正确的方法并坚持下去。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助了我走出困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！

最后，我想说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”