在一个普通的周末早晨，李明（化名）像往常一样打开了他的社交媒体账号。作为一名健身爱好者，他经常浏览与健康和营养相关的帖子。今天，他看到了一篇关于蛋白粉的文章，标题是“蛋白粉长期喝安全吗？”

李明对此产生了浓厚的兴趣。他已经连续几个月每天都在喝蛋白粉来帮助他在健身房的训练中取得更好的效果。但是，他开始担心长期摄入蛋白粉是否会对他的健康造成负面影响。于是，他决定寻求专业的医疗建议。

李明打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。他很快就被连接到一位名叫张医生的医生。张医生是一位经验丰富的营养学专家，擅长解答关于健康和营养的问题。

“您好，张医生。我想问一下，蛋白粉可以长期喝吗？”李明问道。

“当然可以，李明先生。”张医生回答说，“蛋白粉属于膳食补充剂，在推荐量内使用是安全的，可以长期服用。”

李明松了一口气，但他仍然有疑问：“那么，每天应该喝多少呢？”

“一天大约十克就可以了。”张医生解释道，“你可以用小勺子来测量。”

李明点了点头，继续问道：“我听说贫血的人喝蛋白粉比较好，是这样吗？”

“实际上，贫血的人士需要补铁，或者是补充维生素B12，或者是叶酸。”张医生纠正了李明的误解，“这个需要根据你的检查结果来确定。”

李明感到有些失望，但他仍然想知道：“那哪类的人比较适合喝蛋白粉呢？”

“实际上，蛋白质粉都可以喝的，日常饮食不均衡，蛋白质摄入不足的都可以。”张医生回答说。

李明感谢张医生的解答，并决定继续按照医生的建议来使用蛋白粉。他也意识到，虽然蛋白粉可以作为一种营养补充，但它不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。

在结束咨询后，李明在社交媒体上分享了他的经历，并鼓励其他人也去寻求专业的医疗建议。他写道：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”