我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇更干燥，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的口腔内出现了一个小红点，开始我并没有太在意，认为可能是吃辣椒或者其他食物引起的。但是这个小红点并没有消失，反而越来越大，甚至开始疼痛起来。

我开始感到担忧，于是上网搜索相关信息。结果显示，这种情况可能是病毒感染引起的。我心中一紧，想起了最近的感冒症状，难道这也是感冒的并发症？我决定去看医生，希望能找到答案。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他听完我的描述后，建议我使用氯己定漱口液和西瓜霜喷雾剂来保持口腔卫生，并且强调了生活中要有规律的作息，劳逸结合，保证充足的睡眠。同时，他也提醒我要注重营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动促进代谢。

我按照医生的建议去做，虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的口腔红点逐渐消失了。医生告诉我，这可能是病毒性感冒引起的口腔粘膜病变，需要一周左右的时间才能完全恢复。我非常感激医生的帮助，也意识到了自己平时的不良习惯可能会对健康造成影响。

这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是口腔卫生问题。我开始定期使用漱口液和喷雾剂，避免熬夜和不规律的生活习惯。同时，我也学会了如何正确地使用网络资源来获取健康信息，避免了盲目恐慌和错误的自我诊断。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时寻求专业医生的帮助，并且注意生活中的细节，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！