我还记得那天，月经来临时的恐慌。血块，黑色的血块，像是一种不祥的预兆。每次月经来临，我的心情都像是在经历一场小型的灾难。从那时起，我开始了漫长的求医之路。

我第一次去看医生时，医生问了我很多问题。月经周期、是否有流产史、是否放置宫内节育环等等。这些问题让我感到有些尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的病情。医生告诉我，我的症状可能与吃凉的东西有关，导致血瘀的情况。这让我想起了我经常吃的冰淇淋和冷饮。

在接下来的几个月里，我开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃寒凉的食物。同时，医生也开了一些中成药和中药给我调理。其中，益母草胶囊对我帮助很大。它不仅可以清热解毒，还能活血化瘀，缓解我的月经不适。

除了药物治疗外，医生还建议我平时可以用四物汤调补气血。这个汤药的味道虽然不太好，但我知道它对我的身体有益处。每天晚上，我都会煮一碗四物汤，慢慢地喝下去，感受着它温暖的力量。

随着时间的推移，我的月经不适逐渐减轻。血块变小了，颜色也变得正常了。我的心情也变得轻松起来，不再像以前那样担忧和恐慌。医生告诉我，这是因为我的身体逐渐恢复了平衡，气血也得到了调理。

现在，我已经不再害怕月经的到来。每次月经来临时，我都会想起医生的建议和帮助，感激他们的专业知识和关心。同时，我也明白了一个道理：健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。

如果你也有月经不适的问题，建议你及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择，他们有专业的医生和先进的技术，可以为你提供最好的医疗服务。记住，健康是最重要的财富，保护好它，才能拥有美好的生活。