我从小就对自己的身体充满了好奇心，尤其是在青春期的那个阶段。手淫成为了我日常生活中的一部分，甚至可以说是每天必不可少的习惯。十多年过去了，我开始感到身体的变化，特别是记忆力下降和怕冷的症状越来越明显。这些问题让我开始担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的病史和症状，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能存在肾虚的问题，需要进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了一个月的中药治疗。每天早晚各服用一次，禁忌寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，多吃清淡的食物。同时，医生也提醒我要少熬夜，少手淫，避免喝茶和过量饮酒。这些改变虽然有些困难，但我知道这是为了我的健康着想。

在服药的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。晚上不再熬夜看电视或玩手机，改为早早上床休息。白天也尽量避免过度劳累，多做一些轻松的运动来放松身心。这些改变让我感觉到身体逐渐恢复了活力，记忆力也开始有所改善。

经过一个月的治疗，我的症状明显减轻。怕冷的感觉不再那么强烈，记忆力也有所提高。医生也对我的恢复表示满意，并建议我继续保持良好的生活习惯，定期复查以确保身体的健康状态。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体健康。京东互联网医院的医生们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。我会继续遵循医生的建议，保持健康的生活方式，珍惜每一天的健康和快乐。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生们会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。