我从小就很注意卫生，尤其是私处的清洁。可最近，我的肛周却开始发白、瘙痒，甚至变得凹凸不平。起初，我以为是外阴炎引起的，因为我之前确实有过外阴炎的困扰。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我可能是肛周湿疹。这种病因大多数和肛门口周围潮湿有关系，而我平时学习需要长时间坐着，可能就是这个原因导致的。医生建议我首先要清淡饮食，少吃一些刺激的食物；同时，穿一些宽松的衣服，保持肛门口周围清洁干燥。

我开始按照医生的建议去做。每天晚上，我都会用温盐水泡屁股，20分钟左右，然后用清水再清洗一遍，把残余的盐水洗掉。医生还推荐我使用一些激素类的软膏，如冰黄肤乐软膏或醋酸曲安奈德乳膏，来缓解瘙痒症状。虽然我担心这些药膏可能会产生依赖感，但医生告诉我一般不会，而且这种激素作用深度很小，副作用也小。

在医生的指导下，我开始了综合治疗。每天盐水清洗加上涂抹药膏，我的症状逐渐缓解。医生说，预防措施就是保持肛门口周围清洁干燥，如果每天都潮乎乎的，肯定容易复发。所以，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免久坐，中间抽时间活动活动。

治疗了大约一个月，我的症状基本消失了。虽然医生说这种病有可能复发，但我已经做好了准备。现在，我更加注重自己的生活习惯和卫生习惯，希望能远离这种困扰。同时，我也想提醒大家，肛肠疾病很多都是由于生活习惯不好导致的，所以我们应该尽量避免一些不好的生活习惯，像久坐、不注意卫生等等。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的困扰，建议及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！