我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。尤其是到了大学，看到同学们一个个都在健身房里练出一身肌肉，我更是羡慕不已。于是，我开始了自己的增肥之旅。

我尝试了各种方法，吃得多、吃得好，甚至还去健身房锻炼，但效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到有人说喝蛋白粉可以增肥，我就决定试一试。

我在网上搜索了很多关于蛋白粉的信息，最后选择了一款乳清蛋白粉。每天早上起床后，我都会喝一杯蛋白粉，希望它能帮助我增加体重。然而，几个月过去了，我还是没有看到明显的效果。

我开始怀疑自己是不是做错了什么，于是决定去找一位营养师咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位公共营养师。

在与营养师的交流中，我了解到增肥不仅仅是喝蛋白粉那么简单，还需要注意饮食结构和生活习惯。营养师建议我增加餐次，每天3~5餐，并且要注意食物的搭配，包括主食、果蔬、瘦肉类、坚果、蛋类、奶类、豆类等。同时，她还推荐我吃一些益生菌，调节肠道功能，促进食物的消化吸收。

我按照营养师的建议去做，慢慢地，我发现自己的体重开始增加了。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了，精力充沛，精神饱满。

现在，我已经成功地增肥了不少，虽然还没有达到我理想的体型，但我已经很满意了。通过这次经历，我也明白了一个道理：增肥不仅仅是靠蛋白粉，更重要的是要有科学的饮食结构和健康的生活习惯。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我找到了正确的增肥方法。

如果你也想增肥，建议你去找一位专业的营养师咨询，制定出适合自己的饮食计划和生活方式。记住，健康才是最重要的！