我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业，还是为了追剧，总之，夜晚对我来说是最安静、最能集中精力的时间。直到有一天，我发现自己在洗头时，头发掉得异常厉害。起初，我并没有太在意，毕竟每个人都会掉头发。但是，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，甚至可以看到头皮。我的心开始慌了，难道我真的要变成秃顶了吗？

我开始上网搜索，了解到熬夜可能会导致脱发。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个在线医生。医生问我头皮是否油腻，并要求我上传一张头部照片。虽然我不太习惯在网上分享自己的照片，但为了解决问题，我还是上传了。

医生看了照片后，告诉我脱发可能与精神紧张、工作学习劳累等因素有关。作为一名程序员，我的工作压力确实很大，尤其是在项目紧张的时候，经常需要熬夜加班。医生建议我口服胱氨酸片和养血生发胶囊，并强调了休息和睡眠规律的重要性。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会按时上床睡觉，尽量避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。慢慢地，我的头发开始恢复，掉发的情况也明显减少了。现在，我已经完全摆脱了脱发的困扰，头发也变得更加健康、有光泽。

回想起来，如果不是京东互联网医院的在线医生，我可能还在为脱发问题而苦恼。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，也明白了及时就医的必要性。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！