我总是觉得疲惫，肠胃不适，怎么办？

在一个普通的周末，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上输入了“胃热脾虚的治疗方法”。我已经连续几个月都在忍受这种不适，希望能找到一些有效的解决方案。

我打开了京东互联网医院的网站，点击了在线咨询的按钮。很快，一位医生就接了我的咨询。我们开始了对话。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我深吸了一口气，开始描述我的症状：“我总是觉得疲惫，肠胃不适，老是咕噜噜的，大便也不好，小便赤黄有味道，老爱不知名腹泻，比如吃凉的多了，或者辣的，就会感觉胃部不适，饮酒之后几天小便都是赤黄，有泡沫，酒味重，爱出汗，饮食还好，但是小肚子一直减不掉。”

医生听完我的描述后，问道：“您具体有什么不适症状吗？”我再次详细地描述了一遍我的症状。医生沉思了一会儿，然后问：“睡眠质量怎么样，有没有失眠，多梦不易入睡？”

我回答道：“睡眠有时候很快入睡，中途也不行，梦的话比较少，各种梦也有，噩梦少，那种说不清是噩梦还是啥的多。”

医生继续问：“平常压力大吗，容易急躁易怒吗？”我坦诚地回答：“压力还好吧，除了单身压力就是没钱，但是我也不爱多想。就是该工作工作，不工作就做自己喜欢的事，调节能力还可以，急躁有点，我性格比较急，但是也不是那种啥事都爱着急，易怒的话，不打王者，没人惹我我不生气。”

医生听完后，告诉我：“您的这个情况属于脾胃虚弱的问题。”我感到一丝安慰，至少我知道了自己的问题所在。医生继续说：“在平时饮食和作息上，您需要注意以下几点：首先，避免过度劳累和熬夜；其次，饮食上要清淡，少吃辛辣、油腻的食物；最后，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。”

我认真地听完医生的建议，心中暗自下定决心要好好照顾自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议和帮助。从此以后，我开始调整自己的生活习惯，慢慢地，我的身体状况也开始有所改善。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！