我从小就被称为“小胖子”，每次听到这个称呼，心中总是五味杂陈。长大后，体重问题依然困扰着我。35天前，我开始服用减肥药，希望能摆脱这个问题。然而，35天过去了，体重只降了2公斤，我的心情跌入谷底。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。刘医生接待了我，询问了我的身高、体重和减肥情况。得知我只通过吃减肥药来减肥，刘医生建议我合理控制饮食并增加运动。

刘医生解释说，减肥的关键在于整体能量摄入和消耗的平衡。即使服用减肥药，也需要通过调整饮食和增加运动来达到减肥目的。刘医生还提醒我，减肥药可能会有副作用，建议我先尝试更健康的减肥方式。

我向刘医生表示，我每天都会骑自行车40分钟左右，但饮食方面并没有太多改变。刘医生建议我规律饮食，避免饱一顿饿一顿，多吃少油的蔬菜，少吃点心、甜食、零食和饮料。同时，刘医生还提供了一些具体的饮食建议，例如早餐可以吃玉米、全麦面包或燕麦片加上鸡蛋、豆腐脑和牛奶或豆浆；午餐和晚餐则可以先吃两份青菜，然后吃一份高蛋白食物，最后再吃主食。

刘医生还告诉我，如果我能合理控制饮食，减少油脂摄入，当餐就不需要服用奥利司他减肥药。这样既能减少副作用，也能更健康地减肥。

我向刘医生表示，之前我并没有控制饮食，工作人员也说不用控制。刘医生解释说，虽然奥利司他主要是阻止当餐食物中的部分油脂被身体吸收，但如果不控制饮食，减肥效果会大打折扣。刘医生建议我先合理控制饮食和增加运动的方式减重，这样更健康，同时也能降低反弹的几率。

我问刘医生，停药后会不会反弹。刘医生说，不吃奥利司他减肥药后可能会反弹，但这并不一定。刘医生再次强调，建议我不要通过服用奥利司他减肥药来减肥，而是采取更健康的方式。

在咨询的过程中，我还向刘医生提到了一个问题：服用奥利司他减肥药后，我的大便变得特别稀。刘医生解释说，这可能是奥利司他减肥药的副作用之一，建议我停止服用该药物，并采取更健康的减肥方式。

通过这次咨询，我深刻认识到，减肥并不是一件简单的事情，需要科学合理的方法和坚持不懈的努力。感谢刘医生为我提供了专业的建议和指导，我会认真执行，并期待着健康减肥的结果。