我在房事中时间太短，该怎么办？这是我在网上搜索时经常看到的问题。作为一名医生，我深知这类问题的敏感性和重要性。今天，我想分享一个真实的故事，讲述一位患者如何通过京东互联网医院解决了他的问题。

那天，一个年轻的男子来到我的诊室。他看起来很焦虑，甚至有些窘迫。我们开始了对话，他告诉我他在房事中时间太短，控制不住二三分钟就射。这种情况让他感到非常沮丧和无助。

我首先询问了他的勃起硬度是否正常，然后给他开了一份处方，包括达帕西汀和疏肝益阳胶囊。达帕西汀是一种常用的延迟射精药物，需要在性生活前一小时服用。疏肝益阳胶囊则是一种中药，用于调理身体，增强体力和性功能。

除了药物治疗，我还给他提供了一些建议。首先，规律的性生活非常重要，每次性生活不要间隔太久。其次，在高潮时可以按压阴茎根部靠近睾丸的位置，这个动作可以延缓高潮时间，降低大脑兴奋度。最后，平时也可以做提肛运动，这个动作可以锻炼盆底肌，这个肌肉参与射精的控制动作。

我向他解释了提肛运动的具体方法：反复收缩放松肛门。这个动作看似简单，但实际上需要一定的练习和耐心。他听得很认真，表示会按照我的建议去做。

在接下来的几周里，他定期来复诊，告诉我他的进展。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，他的房事时间逐渐延长，心情也变得更加轻松和愉快。

这位患者的经历告诉我们，房事时间短并不一定是大问题。通过合理的治疗和生活方式的调整，完全可以改善这种情况。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，大家可以随时随地寻求专业的医疗帮助。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！