我从小就是个瘦子，别人都说我像根竹竿。每次看到那些肌肉发达的男生，我总是羡慕不已。尤其是当我和女朋友一起去海边，看到那些身材健美的男生在沙滩上玩耍，我就更是自卑了。于是，我下定决心要增肥增肌，改变自己的体型。

我开始四处寻找方法，网上查阅各种资料，甚至去健身房请教教练。可惜，效果都不太理想。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务，决定试一试。

医生很友善地问我一些基本情况，包括我的饮食习惯、运动情况等等。我告诉他我不太爱吃饭，饭量小，经常锻炼但效果不明显。医生听完后，给我了一些建议。他说我可以补充蛋白粉，提高自身的免疫力，并推荐了一款适合我的产品。

我按照医生的建议，开始每天喝蛋白粉，并且调整了自己的饮食结构，增加了高蛋白、高热量的食物摄入。同时，我也加强了锻炼的强度和频率，专门针对增肌进行训练。几个月后，我惊喜地发现自己的体重和肌肉都有了明显的增长！

我再次联系了那位医生，向他汇报了我的进展。医生很高兴地听完后，告诉我这只是开始，继续坚持下去，我的身体会变得更好。他的鼓励让我更加有信心，继续朝着自己的目标前进。

现在，我已经不再是那个自卑的瘦子了。我的女朋友也经常夸我身材好看。每当我看到镜子中的自己，心中总是充满了自豪和满足感。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助！

如果你也想增肥增肌，不妨试试在线咨询服务吧。记住，健康无小事，及时就医很重要！