我从小就有一个习惯，喜欢用手指按压自己的血管，尤其是在手背和脚背上。这种行为在我看来是无害的，甚至有些舒服。直到有一天，我发现我的手背和脚背的血管开始凸出，像一条条细小的蚯蚓爬在我的皮肤上。我开始感到恐慌，担心这是某种严重的疾病的征兆。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了**医生。医生非常友善，仔细听我描述了我的症状，并要求我发一张照片以便更好地了解情况。我有些紧张，但还是照做了。医生告诉我，这种情况是浅静脉扩张，主要是由于久坐久站和长期负重造成的。听到这个解释，我松了一口气，但仍然想知道有没有什么好的方法可以改善这种情况。

医生建议我在休息时抬高上肢和下肢，以促进静脉回流。同时，医生还推荐我穿弹力袜，特别是下肢的弹力袜。对于手背上的血管凸出，医生建议我佩戴带手背的护腕，尤其是在干重活时。医生还告诉我，手臂的弹力袜在运动店里很容易找到。每天佩戴的时间并没有限制，但医生强调了干重活时佩戴的重要性。

我按照医生的建议去做了，开始每天穿弹力袜，休息时也会抬高上肢和下肢。虽然一开始有些不习惯，但很快我就适应了这种新的生活方式。几个月后，我发现我的血管凸出情况有所改善，手背和脚背上的血管不再那么明显了。我非常感谢**医生，感谢他给我的专业建议和指导。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供了非常方便的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！