我叫小明，一个18岁的高瘦少年。身高185厘米，体重却只有130斤。每次看到同学们健壮的身材，总是感到自卑。于是，我开始了健身增肌的计划。然而，我的肠胃却不太好，经常出现胃痛和腹泻的情况。听说益生菌可以调理肠道，帮助吸收和增重，我便来到了京东互联网医院寻求医生的建议。

医生**接待了我，详细询问了我的症状和身体状况。得知我没有过敏史，单肾功能正常后，医生告诉我，益生菌主要是调理肠道菌群失调导致的便秘和腹泻情况，对于增重并没有直接的帮助。医生建议我平时多吃容易消化吸收的食物，多喝消小米粥，多吃蔬菜类和鱼虾类补充蛋白质。同时，医生也提醒我要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，避免引起胃痛和腹泻。

我向医生表达了我的担忧，担心益生菌不能满足我的需求。医生安慰我说，益生菌可以调理肠道情况，帮助改善肠胃功能，间接地促进营养吸收。如果想健脾胃，医生建议我去中医科选择中药调理。中药调理脾胃，健脾胃有助于促消化调理肠道，具体收费情况需要详细咨询一下就诊医院。医生还提醒我，如果单纯的调理肠道，可以使用益生菌类观察看看。

听完医生的建议，我决定先尝试使用益生菌调理肠道。同时，我也开始注意饮食，多吃易消化的食物，少吃生冷辛辣刺激性的食物。经过一段时间的调理，我的肠胃情况有了明显的改善，胃痛和腹泻的情况也减少了。虽然我还没有达到增重的目标，但我相信，只要坚持下去，总有一天我会拥有健壮的身材。

如果你也有类似的困扰，不妨来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！