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我体质太瘦了,怎么才能更好地吸收营养?

我体质太瘦了,怎么才能更好地吸收营养?

我从小就被人称作“竹竿”,不仅因为我个子高挑,更因为我实在太瘦了。每次去医院,医生总是说我营养不良,需要好好补充。可无论我怎么吃,体重就是不见长。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肾虚气血不足如何调理食补吃什么最好”,才发现自己可能是脾胃虚弱导致的吸收不良。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**很快就接待了我。他先是详细询问了我的症状和生活习惯,然后告诉我:“六调理一下脾胃就好。”我有些疑惑,问他具体该怎么做。他建议我可以用中成药或者中药饮片来调理,中成药作用慢一些,需要吃的时间比较长。常用的有附子理中丸。同时,他也提醒我要注意饮食,吃饭要慢慢吃,多吃蔬菜水果。

我问他是否有丰胸的建议,因为我也想让自己看起来更健康一些。他笑着说:“丰胸这方面不太了解。”我也跟着笑了起来,心想这位医生真实可爱。

在医生的指导下,我开始了我的调理之路。每天早上,我都会喝一杯中药饮片,虽然味道有些苦涩,但我知道这是为了我的健康。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量多吃一些易于消化的食物,少吃油腻和辛辣的东西。慢慢地,我发现自己的胃口变好了,体重也开始有所增加。

现在回想起来,那次的咨询真的是改变了我的生活。通过医生的指导和自己的努力,我不再是那个被人称作“竹竿”的女孩。我的体重虽然还没有达到理想状态,但我已经很满意了。毕竟,健康才是最重要的。

如果你也和我一样有吸收不良的问题,不妨试试中医调理吧。记得要慢慢来,持之以恒。祝大家都能拥有健康的身体!

脾虚肾虚气血不足调理指南 常见症状 脾虚肾虚气血不足的常见症状包括体质瘦弱、食欲不振、消化不良、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用中成药或中药饮片进行调理,常用的有附子理中丸。 2. 饮食上要注意慢慢吃,多吃蔬菜水果,避免暴饮暴食和过度节食。 3. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠。 4. 可以适当进行一些轻度的运动,如散步、瑜伽等,帮助改善体质。 5. 如果有其他慢性疾病,需要同时进行治疗和管理,避免影响到脾虚肾虚气血不足的调理效果。
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