我还记得那个秋天，天气转凉，我的肠胃开始不适。起初只是偶尔的胃疼和拉肚子，但随着时间推移，症状越来越严重。每次吃完饭后，胃部都会隐隐作痛，打嗝也变得频繁。最糟糕的是，我的大便开始变得困难，经常需要花费很长时间才能排出。

我去看了医生，医生诊断我患有肠胃炎，并开了一些药物给我。起初，药物似乎起到了作用，我的胃疼和拉肚子都有所缓解。但是，随着时间的推移，新的问题出现了：我开始出现大便困难的症状。每次上厕所都变成了一场折磨，需要花费很长时间才能排出大便，甚至有时候还会出现便秘的情况。

我再次去看医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，这可能是药物的副作用，并建议我停药观察。果然，停药后不久，我的大便困难症状开始缓解。但是，我仍然感到担忧，毕竟肠胃炎的症状并没有完全消失。

医生建议我同时调节情绪，控制饮食，做好忌口，多活动。他告诉我，忌口所有生冷辛辣零食，多吃易消化的食物，保持良好的心态和规律的生活习惯。听了医生的建议，我开始认真调整自己的生活方式，尽量避免吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，保持心情愉快，多参加户外活动。

随着时间的推移，我的肠胃炎症状逐渐消失，大便困难的症状也完全消失了。现在回想起来，我深深感谢医生的帮助和指导。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于身体健康的重要性。希望我的经历能对其他人有所启示，提醒大家注意自己的饮食和生活方式，及时就医，避免小病变大病。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式。同时，也可以尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷地获取专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！