我从小就体弱多病，脾虚泄泻是常态。每次发作，肚子就像被一只无形的手揪住，疼得我直冒冷汗。昨晚五点左右，我吃完晚饭，七八点钟就开始了这场折磨。肚子一阵一阵地疼，仿佛在提醒我：又来了。

我知道这次不同寻常。腹泻的频率和强度都超出了以往的经验。昨晚到现在，我已经拉了三次不成型便。每次都像是一场灾难，肚子里的东西被无情地排出，留下一片空虚和疲惫。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位医生进行了在线咨询。医生问我肚子疼的部位和频率，我告诉他是上腹部，疼痛间断性，几秒钟就过去了。医生还问了我腹泻的次数和大便的性状，我如实回答：昨晚到现在拉了三次，都是水样便，量挺多。

医生建议我先吃点益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡。如果腹泻量多，可以再加一个蒙脱石散止泻的药物。我按照医生的建议去做，希望能尽快缓解症状。

在等待药物起效的过程中，我开始反思自己的生活习惯。脾虚泄泻并不是一天两天形成的，长期的不良饮食和作息习惯才是罪魁祸首。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃易消化的食物，保持规律的作息，希望能从根本上解决这个问题。

我也想提醒大家，健康无小事。不要等到病痛来临才开始重视自己的身体。平时多注意饮食和休息，遇到问题及时就医，这样才能拥有一个健康的身体。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，专业可靠。希望我的经历能对大家有所帮助。