我还记得那天早上，肚子突然开始翻江倒海，伴随着一阵阵的腹痛。起初，我以为只是吃坏了东西，没太在意。但是，情况很快就恶化了。拉肚子持续了两天，每天2-3次，排便物质稀薄，颜色也很不正常。我开始感到非常担忧，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，包括拉肚子的频率和大便的性状。他的态度非常温和，令我感到很安心。

医生告诉我，我的症状可能是由于肠道菌群失衡引起的。他建议我服用益生菌来帮助恢复肠道健康。我问他是否需要同时服用益生元，他说不用，单独服用益生菌就可以了。对于服用时间，他建议我至少服用两周到一个月，以便完全恢复肠道健康。

在选择益生菌产品时，医生提醒我要注意不要买保健品类的那种，而是选择真正的药品。他推荐了思连康，并告诉我Centrum的产品虽然也可以，但它是保健品，效果可能不如药品那么明显。

在医生的指导下，我开始了益生菌的治疗。同时，我也注意了饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，多喝水，多吃易消化的食物。经过一段时间的治疗，我的拉肚子症状逐渐消失，肠道健康也得到了恢复。

这次经历让我深刻认识到，肠道健康对我们的整体健康至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和温暖的服务让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

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