我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要条件允许，我总是喜欢光着脚丫。也许是这个习惯的原因，我的脚后跟开始疼痛，尤其是在长时间站立或走路后。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活。

一天，我在网上搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，结果显示有可能是肾虚所致。虽然我对这个说法持怀疑态度，但疼痛已经让我无法正常工作和生活了。于是我决定去医院外科检查一下，希望能找到解决问题的方法。

在医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。最终，他告诉我，我的脚后跟疼痛并不是肾虚引起的，而是由于长期赤脚走路导致的足底筋膜炎。这个诊断让我感到既惊讶又释然，因为我从来没有想过自己的习惯会导致这样的问题。

医生给我开了一些消炎药，并建议我在家休息一段时间，避免长时间站立和走路。同时，他还教我一些简单的足部按摩技巧，帮助我缓解疼痛。虽然我对这个结果感到有些失望，但我也明白，健康比什么都重要，我必须改变自己的习惯，才能真正解决问题。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行治疗和休息。每天晚上，我都会花一些时间按摩自己的脚底，感觉非常舒服。慢慢地，我的脚后跟疼痛开始减轻，直到完全消失。我再也不是那个只能穿着拖鞋走路的人了，而是可以自由行走的健康人。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的舒适而忽视自己的健康，否则可能会付出更大的代价。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了自信和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！