我叫李明，今年32岁。12年前，我开始了长期的手淫习惯。起初，我并没有太在意，认为这只是一个正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的性功能出现了问题。阳痿和早泄成为了我生活中的常态，严重影响了我的自信心和生活质量。

我尝试了各种方法来改善我的情况，包括服用肾宝片。然而，效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚早泄吃什么药好”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我与一位医生进行了交流，详细描述了我的症状和历史。医生告诉我，我的情况可能是由于长期手淫导致的肾精亏虚。他们建议我采取一系列措施来改善我的情况，包括避免频繁手淫或性生活，保证充足的睡眠，进行适当的有氧运动，并在身体状态不佳时避免勉强过性生活或手淫。

此外，医生还推荐我服用参茸丸来辅助治疗。他们解释说，相比于肾宝片，参茸丸的成分更全面，可能会对我的情况产生更好的效果。

我按照医生的建议进行了调整，并开始服用参茸丸。几个月后，我惊喜地发现自己的性功能有了明显的改善。阳痿和早泄的症状减轻了很多，我也恢复了自信心和生活的乐趣。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全戒除了手淫习惯，并且每天都在努力保持健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试在线问诊服务。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。