夏天的阳光总是那么刺眼，尤其是对我这种脱发严重的人来说。每次洗头，看到水槽里一大把一大把的头发，心情就像被泼了一盆冷水。从15年前开始，我就一直在和脱发做斗争，高三那年尤其严重。家里人都说我是因为学习压力大才导致的，但我总觉得这背后有更深层次的原因。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于脂溢性脱发的文章，才恍然大悟。原来，我的脱发问题可能和头皮出油过多有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下皮肤科医生。

医生很耐心地听完了我的情况后，告诉我可能是脂溢性脱发，并开了除脂生发片和2%米诺地尔搽剂给我。虽然我对这些药物不是很了解，但医生详细解释了它们的作用和使用方法，让我放心了不少。

在用药的过程中，我也遇到了一些问题。比如，米诺地尔擦剂使用后，部分患者会在用药1-2个月左右出现狂脱期。医生解释说，这是由于药物作用于头皮后会修复受损的毛囊，致使不健康的毛发会加速脱落。虽然一开始我也很担心，但医生告诉我这只是暂时的现象，之后会逐渐生长出健康的毛发。果然，过了大约一个月，我的头发开始逐渐恢复了。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。比如，避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。这些小细节虽然看似微不足道，但却对我的脱发问题有着很大的帮助。

现在，我的头发已经恢复到了原来的80%-90%，虽然不能完全恢复到以前的状态，但我已经很满意了。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了自信。夏天的阳光依旧那么刺眼，但我再也不用担心脱发的问题了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！