我叫小明，今年22岁，大学生。从去年开始，我就经常感到肚子胀气，总想放屁。尤其是在吃完饭后或早上起床时，这种感觉更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为饮食不规律或压力过大所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁，严重影响了我的日常生活。

我开始尝试各种方法来缓解这种不适感。比如，我会在饭后散步，希望通过运动来帮助消化；我也尝试过改变饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。但是，这些方法都没有明显的效果。我的肚子依然胀气，总想放屁，甚至有时候会在公共场合尴尬地放屁，引起周围人的注意和不适。

我越来越担心自己的健康状况，开始上网搜索相关信息。通过搜索引擎，我了解到脾虚可能是导致我这种症状的原因之一。于是，我开始服用一些治疗脾虚的药物，希望能够改善我的情况。然而，服用这些药物后，我发现自己放屁的次数和频率反而增加了，且屁味异常难闻。这让我更加困惑和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定在线咨询一位医生，希望能够得到专业的建议和帮助。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生首先询问了我的饮食习惯和大便情况，并指出我的饮食习惯可能是导致我肚子胀气的主要原因。医生建议我改变饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物，并且要注意咀嚼，避免大口吞咽。同时，医生也开了一些药物，包括曲美布汀和莫沙必利，帮助我改善胃肠功能和消除胀气。

在医生的指导下，我开始认真改变自己的饮食习惯和生活方式。每天我都会按时吃饭，避免过度饥饿或暴饮暴食；我也会在饭后散步，帮助消化；此外，我还会定期服用医生开的药物。经过一段时间的努力和坚持，我的肚子胀气和放屁的症状明显减轻了，生活质量也得到了显著的提升。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线咨询服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的健康，及时采取行动来改善生活质量。